Мне бы так... А то набрала за зиму 4 кг, а расстаться с ними организм никак не хочет.

Ну, у меня организм очень быстро расстается на низкоуглеродной диете - нежирное белое мясо+ овощи тушеные или свежие. Никакой картошки, хлеба, риса, гречки, сладкого, макарон. +Физическая нагрузка по возможности. Я вот с работы на работу несколько остановок метро пешком хожу и с гантельками начала по утрам заниматься.

@Anidag,
с гантельками начала по утрам заниматься.
Да ты монстр! Моей зарядки мне на пару недель хватило. Больше ниасилил.
А уж если я пешочком на работу ходить начну, то на работу только к вечеру добираться буду (((
А диеты - дохлый номер. Помогает только совсем ничего не есть. Я как-то денек поголодала - ничего кроме воды. И 2 кг испарились. Но голодать тоже опасно.

Не надо голодать. Надо просто питаться правильно, наиболее подходящим для взрослого организма с его обменом веществ, образом.) Попробуй низкоуглеводную диету. Очень рекомендую и уверяю - ты удивишься) А насчет пешочком - ну не весь же путь до работы))) Но какую-то его часть можно же пешком проделать? Выйти из метро раньше на пару станций и прогуляться. Сейчас тепло, одежды немного, очень приятно. И с гантелями очень приятно заниматься, чувствовать мышцы) Благо, у меня мышчный тонус довольно быстро восстанавливается, в силу конституции.

@Anidag, Гантели у меня есть. Но они очень тяжелые.с ними муж раньше качался. Еще гиря на 16 кг на балконе валяется. Я задолбалась ее переставлять, когда пол мою. Попробовать, что-ли гантельки потягать.
А вот насчет погулять не получится. Организму гулять по кутузовскому проспекту гораздо вреднее, чем ехать на метро. Нанюхаешься гадости всякой. Тут в воздухе вся таблица Менделеева.

А еще у нас лисапеты есть. Мы по выходным катаемся )) На те выходные за город ездили. Теперь у меня все ноги в синяках - наносилась с великом по лестнице над ж/д станцией. Хотела сегодня юбку надеть. Потом посмотрела на себя - ну вылитая лошадь в яблоках.

Kaly, Ну ничего себе, как спортсменка, комсомолка и просто красавица)))