Чтобы что-то поменять в своей жизни, надо, по крайней мере, признать, что ответственность за происходящее находится на твоей стороне, а не во вне. Это самое главное и без этого ничего не получится. Это тесно связно с темой локуса контроля. У меня он, к примеру, был сильно внешний - т.е., это не я виновата, это обстоятельства, родители, начальство, правительство, стол, о который я ударилась и т.п. У меня он был таким воспитан из-за того, что моя мама постоянно меня обвиняла и опускала. Вероятно, это единственный способ, которым она умеет проявлять заботу и любовь. Но меня это заставляло постоянно оправдываться, стоять в оборонительной позиции. Чтобы снять с себя вину и хоть немного почувствовать себя "хорошей", мне приходилось снимать с себя и ответственность. Не так давно я начала работать над собой, и локус контроля в последнее время у меня довольно сильно поменялся на внутренний. И дело в том, что внутренний локус контроля не отменяет ни в коем случае наличия родителей, работодателей, тупых начальников и прочая. Ограничения остаются. Просто они перестают восприниматься в качестве оправданий. Я говорю себе так - я сделала все, что от меня зависело, для того, чтобы достичь желаемого результата. Или не сделала. Теперь ресурс и, соответственно, результат - это моя ответственность.
Между прочим, это еще связано с одним из постулатов коучинга - он не работает с "проблемами" людей. В коучинге есть цель и твои ресурсы, которые, ествественно, имеют ограничения. Соответственно, большое внимание уделяется проверке цели на гигиеничность, что включает в себя достижимость с имеющимися ресурсами, либо план по получению необходимых ресурсов.
Такой подход во многом сильно упрощает жизнь. Это просто планирование, целеполагание и труд.
Я знаете, чего не понимаю? Когда рисующие допускают очевидные косяки в... даже не анатомии, вернее, не только в анатомии. Ведь это же так просто - я не говорю даже про сложные ракурсы, но ведь и для них можно найти рефы, - а просто про элементарные вещи, которые проверяются простейшими движениями на себе. Это откровенная небрежность. И мне этого никогда не понять.
Например - Вот на этом смайлике очевидно же, что это левая рука, а не правая. И если вы рисуете такой правую руку на лице человека, значит, вы поленились поднести собственную руку к лицу и понять, с какой стороны окажется большой палец.
1. "Я" (MANNAZ). Начальная точка -- это "я". Только ясность, желание измениться будут эффективны. Следует оставаться скромным -- это совет оракула. Независимо от того, каковы ваши заслуги, будьте уступчивым, сосредоточенным и умеренным. Старайтесь вести обычную жизнь необычным способом. Будьте удовлетворены, делая свое дело ради него самого. Никаких излишеств.
5. СИЛА. МУЖЕСТВЕННОСТЬ. ЖЕНСТВЕННОСТЬ (URUZ). Это знак завершения и новых начинаний. Он показывает, что ваша жизнь выросла за пределы своей формы, которая должна умереть, чтобы энергия жизни могла воплотиться в новом рождении, новой форме. То, что сейчас происходит, может побуждать вас претерпеть смерть внутри собственной личности. Помните, что новая форма, новая жизнь всегда лучше, чем старая. Приготовьтесь к новой возможности, внешне выглядящей, как потеря. Ищите среди пепла -- и откройте там новую перспективу и новое рождение.
10. ЗАЩИЩЕННОСТЬ. ОСОКА ИЛИ ТРОСТНИК. ЛОСЬ (ALGIZ). Существенным является контроль эмоций. Во времена перемен, поворотов в жизненном курсе и ускоренного самоизменения важно не поддаваться эмоциям -- и приятным, и неприятным. Для этого знака характерны новые возможности и вызовы. Но им сопутствуют злоупотребления и неблагоприятные воздействия. Эта руна служит зеркалом для Воина Духа,-- того, кто вовлечен в битву с самим собой. Защищенность воина похожа на предупреждающий шорох осоки или на изогнутые рога лося -- и то, и другое помогает поддерживать вокруг свободное пространство. Помните, что своевременное действие и правильное поведение -- единственное, что дает настоящую защиту.
С тех пор как пытаюсь питаться по Дюкану (т.е. нежирный белок и небольшое кол-во углеводов, исключая картошку, рис, гречку и другие крупы, а также хлеб и сладкое) все супы варю на подобие шурпы - т.е. много полезных овощей - помидоры, перец, морковь и порей. Вот сейчас варю уху. Очень вкусно)