Многие спросили, с чем это связано. Поэтому отвечу здесь для всех.
Дневник - это лужайка перед домом. Казалось бы, туда можно пустить кого угодно, но в определенный момент мне стало некомфортно без забора. Потому что энергии на случайных людей у меня уже нет.
Стало "для себя". Но может пригодится еще кому-то, кто знает меня . Или для себя. Для каких-то размышлений и выводов. Это многих и часто касается, по моим наблюдениям.
Да, я фрик в плане чувств и отношений. Какая есть. Но я честна и незлонамеренна. Обратного во мне нет, даже если порой что-то может выглядеть именно так. Но я могу точно сказать, что у меня есть одно несомненное достоинство – я умею принимать людей такими, какие они есть. Неидеальными. Я не придумываю себе людей, а потому никогда не испытываю разочарований. Не скажу, что так было всегда. Я тоже грешила фантазиями. Но теперь это так, и жить от этого стало проще.
До 32-33 градусов: роталы индика, шиннерсия, эйхорния лазоревая и диверсифолия, апоногетон ундулатус и криспус, нимфея микранта и яванский мох (везикулярия дубиана). Более-менее выдерживают высокие температуры анубиасы и кринумы, гигрофилы и бакопы (кратковременно до 32) и Ceratophyllum demersum - роголистник погруженный.
Вчера были в ОБИ и в Икее. Купила себе водное растение. Давно хотела. Но на стаканчике даже не было написано, что это. Пришлось искать - нашлось. Я теперь обладатель роголистника.
Широко распространенное в природе, космополитичное растение. Встречается как в стоячих, так и текучих водоемах. Предпочитает открытые свету прибрежные участки. Неприхотлив, быстро адаптируется к изменениям окружающей среды. Может расти как в мягкой, так и в жесткой воде. Не имеет принципиального значения и ее температура — этот роголистник с успехом выживает даже в холодной (до 5оС) воде. Отлично чувствует и в тропических аквариумах с Т=25-30оС. В отличие от многих длинностебельников не требует яркого освещения. В декоративных аквариумах высаживается вдоль боковых или у задней стенок. Наиболее живописно выглядят компактные заросли, составленные из 15-20 стеблей. Может использоваться и в качестве свободно плавающего растения. Очень быстро вегетирует (за неделю линейный прирост может составить 15-20 см), активно участвует в обмене веществ аквариума, являясь тем самым отличным естественным биологическим фильтром. Максимальная высота растения — 1 м. В низких аквариумах он заполоняет поверхность воды, существенно затеняя нижние горизонты. Для поддержания декоративной целостности емкости и предотвращения ущерба другой аквариумной флоры стебли роголистника необходимо регулярно укорачивать. Единственным, но существенным недостатком этого растения является чрезвычайная ломкость стеблей, что затрудняет его транспортировку и препятствует массовому распространению в аквакультуре. Размножение вегетативное — черенкованием.
Слушаю интервью Саакашвилли на СНН - спасибо Аринте за ссылки. Самое страшное, что выглядит так, будто для него это игрушки - он улыбается и говорит о демократических ценностях. Не видно на его лице ни капли переживаний за свой народ, за свою страну. Кажется, это маленький мальчик, не наигравшийся в войну.
читать дальшеСуп-пюре из брокколи и цветной капусты: 60 г сл. масла 3 ст. ложки оливкового масла 1 луковица, мелко порезанная 400 г цв. капусты, разобранной на соцветия 400 г брокколи, разобранного на соцветия соль, перец 1/4 ч.л. тертого мускатного ореха 1 ст.л. муки 4 стакана бульона (можно с супным порошком) 1 стакан молока 1 коробочка сливок (15% жирности)
1. В кастрюле растопить масло с оливковым маслом. Добавить лук, цв. капусту и брокколи. Добавить соль, прерц и мускатный орех. Накрыть крышкой и тушить 15 минут, иногда помешивая. Добавить муку и мешать 1 минуту. 2. В кастрюлю добавить бульон и молоко, довести до кипения, накрыть и варить 40 минут. Суп промолоть в блендере до пюреобразного состояния. Добавить сливки и довести до почти кипения. 3. Подавать горячим. Возможные добавки при подаче: сухарики, тертый сыр кашкаваль, очищенные подсолнуховые семечки
Суп-пюре из брокколи, цветной капусты и сладкого перца Начнем с подготовки продуктов. Отрежем соцветия брокколи и цветной капусты, очистим стебли от шкурки и нарежем стебли средними кубиками. Почистим и нарежем кубиками лук, морковку, перец и стебель сельдерея. У острого перчика отрежем попку, вынем семена (для большей остроты семена можно оставить) и нарежем мелкими кубиками. В сковородке нагреем по столовой ложке оливкового и сливочного масла, прибавим лук, морковку, сельдерей, стебли брокколи и цветной капусты, перцы. Спассеруем, на среднем огне, изредка помешивая, до мягкости овощей, минут этак 10. За это время доведем бульон до кипения. В сковородку прибавим муку и хорошенько перемешаем. Обжарим, часто мешая, минут 5, прибавим херес, снова перемешаем, и проварим до уварки вина на половину. Прибавим содержание сковородки к бульону, прибавим соль и специи и проварим содержимое минут 20. Теперь очередь соцветий цветной капусты - уложим их в суп, доведем суп до кипения и проварим, на малом огне, минут 10. Прибавим соцветия брокколи, и проварим их до мягкости - минут 7. Теперь вынем лавровый лист и измельчим суп в пюре используя ваш любимый кухонный измельчитель. Вернем суп на огонь прибавим сливки, по-порциям сыр, хорошо перемешивая после каждой порции. Доведем почти до кипения, приправим по-вкусу солью, перцем и соком лайма. Дадим постоять минут 20.
Зимние тыквы цветут в июле-сентябре и созревают в сентябре-ноябре. Самый простой способ приготовить тыкву - очистить от кожуры и семян, порезать на куски и запечь в духовке. Подавать со сливочным маслом, травами и приправами. Можно смешать кусочки с макаронами или сделать суп-пюре, использовать в гуляшах, в выпечке или десертах. Тыкву начали выращивать в Северной Америке 5 тысяч лет назад. Первые американские поселенцы вырезали верх у тыквы, удаляли семечки, наполняли внутренность молоком, специями и медом, потом запекали тыкву в горячей золе, а индейцы жарили ломтики тыквы на костре, а из полосок вяленой тыквы делали коврики. Несмотря на то, что на 90% тыква состоит из воды, это хороший источник каротина, витаминов, что особенно должны иметь в виду люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. По количеству каротина тыквы близки к моркови. Тыквенные семечки тоже полезны, Они содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли. Особенно богаты витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для нормального развития мужского организма. Несмотря на то, что существует множество сортов тыкв, по вкусу они очень похожи. Как правило, чем тыква меньше, тем она слаще. В некоторых рецептах можно заменить ее на кабачки или патиссоны. Целые тыквы хранятся в темном, прохладном месте несколько недель, а разрезанные - около 10 дней. Если свежей тыквы не найти, а в рецепте нужно тыквенное пюре, используйте консервированную или замороженную тыкву.
Печеная тыква целиком Небольшую тыкву проткнуть несколько раз длинной спицей. Запекать в духовке при 190 гр С/Gas 5 1 1/4 - 1 1/2 часа, до мягкости. Вытащить из духовки и дать остыть около 10 мин. Аккуратно, чтобы не обжечься, отрезать верхушку, вычистить семена и волокна и использовать мякоть в любых рецептах, как, например, тыквенный суп. А оставшаяся выскобленная тыква может послужить контейнером для супа или гуляша.
Запеченные семечки Замочить свежие тыквенные семечки в холодной воде на 1 час. Слить и прополоскать. Разложить на противне в один слой, разогреть духовку до 150 гр С/Gas 2, и запекать 30-35 мин до золотистого цвета. Посыпать солью и подавать.
Тыква по-гречески Тыкву разрезать на кусочки и обжарить в оливковом масле с солью и красным острым перцем пару минут. Добавить томат-пюре, добавить немного чеснока и базилик и поставить тушиться на медленном огне, пока тыква не станет мягкой. Подавать можно и как самостоятельное блюдо, посыпав ее сверху мелко порезанными спелыми помидорами и зеленью или как гарнир к тушеному мясу.
Пряный тыквенный суп На растительном масле обжарить 1 мелко порезанную луковицу, 1 зубчик чеснока, 1 ч л натертого корня имбиря и 1 кг тыквы, порезанный на небольшие кусочки. Заправить солью и перцем по вкусу. Залить 1 литром куриного бульона и варить около 30 мин до готовности тыквы. Дать остыть и сделать пюре в блендере или комбайне. Полученное пюре перелить обратно в кастрюлю, прокипятить и подавать, украсив зеленью кинзы со сметаной и сухариками.
Тыквенные ньокки (итальянские клецки или вареники) Порезать на кусочки 750 гр мякоти тыквы, отварить до мягкости , отжать всю жидкость и сделать тыквенное пюре. Добавить 125 гр простой муки, 40 гр сыра и 8 ч л мускатного ореха, приправить по вкусу, накрыть и остужать в холодильнике 30 мин. Сформировать маленькие шарики не более 2 см и отварить в соленой воде, пока они не всплывут.
Салат из запеченной тыквы Взять 2 чашки мякоти тыквы, порезанной кубиками, разложить ее на противне, побрызгать оливковым маслом и посыпать черным перцем и запекать при 180 гр С 30 мин. Дать остыть. Соединить 80 гр черных порезанных оливок, 80 гр сыра Фета, порезанного кубиками и 3 ст л листьев орегано, перемешать с тыквой и заправить ароматическим уксусом и солью.
Тыква, фаршированная свининой и овощами С большой тыквы вырезать крышку и очистить ее от семечек. Обжарить 300 гр свинины, порезанной кусочками. Спассеровать 1 морковь. Сложить все в кастрюлю. Добавить 1 красный болгарский перец, порезанный соломкой, и 1 ананас (свежий или из банки, но тогда в собственном соку). Все смешать, посолить, добавить немного воды и тушить до готовности. Переложить все в тыкву, накрыть фольгой, поставить в холодную духовку на маленькую температуру и держать там около 2х часов. На стол подавать прямо в тыкве.
Оладьи с тыквой Смешать 1 ст кефира с 1 взбитым яйцом, солью, 250 гр муки и добавить 150 гр тыквы, натертой на крупной терке, все тщательно перемешать. Тесто класть ложкой на разогретую, политую маслом сковороду и обжаривать с двух сторон. Подавать горячими или холодными.
Маринованная тыква В кастрюле сварить 1 ст 3% уксуса, 1 ст сахара, корочку корицы и 4 гвоздики, добавить 500 гр тыквы, очищенной от кожуры и семян и нарезанной кубиками. Варить на слабом огне, пока тыква не станет прозрачной.
Тыква под молочным соусом 1 кг тыквы нарезать ломтиками и обжарить, уложить на сковороду, залить молочным соусом средней густоты, посыпать 2 ч л сухарей, смазать маслом и запечь в духовке. Для соуса: в маленькой кастрюле растопить 40 гр масла, добавить 40 гр муки перемешать, сразу же добавить 500 мл молока, поперчить и, продолжая размешивать, довести до кипения и держать несколько минут на огне до загустения.
«Найди цвет своей жизни!» (имидж и цветотестирование)
Понятно стремление каждого человека выглядеть адекватно своему социальному положению, своим представлениям о самом себе. Важно достичь гармонии между внешним видом и внутренним содержанием.
Имиджмейкер занимается тем, что программирует в одежде Клиента нужное восприятие, например: "я уверен в себе и успешен" или "я романтична и влюбчива», или «я амбициозна и ответственна», помогая Клиенту осознанно управлять впечатлением, соответствуя такому имиджу, который за секунды позволяет передать запланированное и наиболее благоприятное сообщение.
В основе формирования имиджа лежит поиск индивидуальности. Удачно найденный образ и является залогом успеха в карьере, бизнесе и личной жизни.
Данный тренинг посвящен одному из инструментов создания имиджа - цветотестированию. Участники получат для себя конкретные практические рекомендации.
Тренер: Татьяна Забусова, профессиональный имиджмейкер, Директор региональных тренинговых центров «БИНБАНК».
«Инструменты эффективного взаимодействия с окружением на работе и в личной жизни»
Как понять себя? Другого? Как построить правильные коммуникации на работе и в личной жизни и быть при этом успешной личностью – все это вы узнаете в этом тренинге.
Основные темы: Определение личных предпочтений в коммуникациях; Модель доминантов мышления и поведения Неда Хермана; Характеристики и особенности каждого из доминантов; Как услышать, понять и взаимодействовать с каждым типом; Сферы применения модели доминантов Н.Хермана на работе и в личной жизни.
Тренер: Оксана Войнова, генеральный директор компании «Сити-тренинг», бизнес-тренер с 1997 года, профессиональный консультант и руководителью
«Создай свой путь к финансовой свободе!» «Что же требуется, чтобы стать финансово свободным? Требуется мечта, много решительности, готовность быстро учиться и способность должным образом использовать Ваши, данные Богом активы, и знать, который сектор денежного потока использовать, чтобы производить доход.» Роберт Киосаки В этом тренинге мы разберем 7 основных шагов для построения и достижения своей финансовой свободы, а также Вы сможете оценить, какие ограничивающие убеждения мешают Вам быть успешнее в Бизнесе и Инвестициях. В чем разница между безопасностью работы, финансовой безопасностью и финансовой свободой? Каким инвестором Вы хотите быть и что Вам для этого нужно? Таким образом, по окончании тренинга Вы сформулируете 3 причины, которые Вам мешают двигаться к финансовой свободе, узнаете о 7 шагах для достижения финансовой свободы. Таким образом, выйдя за дверь после тренинга, Вы сможете начать ДЕЙСТВОВАТЬ! Тренер: Екатерина Зенина, финансовый консультант, международный тренер JCI.
«Как ставить работающие на Ваш успех цели и эффективно планировать свою жизнь?» В ходе этого мастер-класса участники не только узнают теоретические основы эффективного планирования и целеполагания, но и на практике смогут поставить мотивирующие цели для своей жизни, а так же получить профессиональные рекомендации от сертифицированного коуча. Цели тренинга: Познакомиться с технологиями постановки целей в работе и в жизни и составить план по их достижению • Определение целей и результатов в работе и жизни • Самооценка и определение сильных сторон, и областей для развития • Ознакомление с технологиями постановки целей • Формулирование личных целей • Составление плана по их достижению Тренер: Алия Кусепгалиева, сертифицированный коуч, консультант в области индивидуального развития, руководитель российского представительства компании Performance Consult» (партнер сэра Джона Уитмора). «Измени свое будущее» Тренинг проводится в формате решения задач каждого участника. Рассматривая задачи, цели, сложности и вопросы каждого участника, тренинг представляет собой поиск ответов на вопросы с помощью инновационного метода системных расстановок.
Тренер: будет определен позже.
17 августа 2008
«Принципы «Внутренней игры» в коучинге»
Тренинг ориентирован для тренеров и тех, кто заинтересован в теме коучинга как инструмента развития личности. Участники узнают, как применять коучинговый подход при проведении тренинга, для развития личных способностей и повышения успеха в жизни. Цели тренинга: ознакомиться с принципами «Внутренней игры» Тимоти Голви, рассмотреть применение их на практике, найти области применения принципов в своей жизни 1. Концепция «Внутренней Игры» Тимоти Голви, история создания 2. Развитие концепции «Внутренней Игры» и области применения в современном коучинге 3. Основные принципы, навыки и техники необходимые для работы 4. Модель РОСТ 5. Работа в группах по освоению модели 6. Групповой коучинг
Встреча с руководителем тренинговой компании Джессикой Бетс (г. Кассель, Германия) – членом JCI.
Стоимость участия в программе: 500 рублей
Дополнительная информация : в эти дни пройдет Ежегодная Церемония вручения «Премии Года» МП «Столица», Конкурс Дебатов и Публичных Выступлений JCI Россия.
С надеждой на скорую встречу, Директор Тренинг Института JCI Россия Елена Бескинская
Осиные гнездышки в больших количествах висели у нас под крышей. На ощупь как тонкий пергамент - серая бумажка. Внутри одного даже были сложены соты.
Выполняю заказ Мошки сфотографировать кошку. К нам всегда приходят любопытные соседские кошки. Одна даже в дом зашла - надо же посмотреть, кто тут понаехал.
А вот такое замечательное небо было по дороге обратно. Никаких фильтров, никаких фотошопов.
Ожидание выматывает. Очень уже хочется определиться с работой. Совершенно нет денег - после всех этих покупок у нас тут самый настоящий финансовый кризис. От финской компании отказалась, но есть еще три предложения, и все в ИТ. Что-нибудь, да должно выстрелить в ближайшее время. Очень желательно, чтобы до конца недели. И очень, невыносимо хочется на море.
Высокорейтинговое оно потому, что совершенно неизвестно, чем они там занимаются, прикрывшись поздравительным плакатом.
И скульптурная композиция "Мальчики на шаре", подтверждающая, в тему импринтинга, что мы как послушные утята всегда будем бежать за желто-синим мячиком.
Почитываю почту с прошлой работы. Мда... Правильно я сделала, что свалила оттуда. Этот балаганчик пусть выступает без меня. Правда, можно было свалить и покрасивее, но тут уж, как известно, человек не располагает. Видимо, придется выходить-таки в финский строительный концерн. Microsoft уже месяц морочит голову. Наверное они решения принимают также, как у них программы работают - медленно и подвисая. Ну что ж, значит нам дорога на Хельсинки.
Как хорошо, когда жарко и сухо. Но как плохо, когда нет воды и не можешь освежиться, приняв душ или поплавав. Хочу жить у моря. Где жарко и солнце, но есть большая вода.
решил было в очередной раз загнуться. Он так периодически делает. Листья желтели и сохли. Причину я понять никак не могла - ни следов болезней, ни вредителей на нем не наблюдалось. Сегодня я решила прибегнуть к крайней мере борьбы с растениями - пересадке. Как только я вывалила его из горшка, все стало понятно. На лицо наблюдалась угнетенная корневая система - он умудрился оплести даже нижний керамзитовый слой. Когда только успел! Я только весной его пересаживала - тем более это с его поверхностной-то системой! Пересадила его в горшок поглубже и посвободнее. Надеюсь, в новом доме ему понравится. Но вот одну веточку все же умудрился сгубить - высохла вся, уже не стала мучать - выбросила.